Inledde med 100 DU som uppvärmning och sen lite rörlighet innan jag gav mig på min största get; OHS.
Obefintlig häl på skorna gjorde att det blev orimligt svårt. Gjorde några halvdana försök på 40 kg innan jag gav upp.
Sen blev det en FGB inspirerad WoD:
3 varv av:
1 min CTB Pull ups
1 min Utfallsteg
1 min HR Armhävningar
1 min Situps
1 min KB svingar, 24/16kg
1 min vila
Resultat: 352 reps
Försökte med CTB men det sket sig direkt. Inne i gymmet finns endast en stång nära vägg vilket gjorde att det fick bli strikta istället med följden att det inte blev så många varje minut.
Allt annat rullade dock på i bra fart. Körde fotsulorna mot varandra i situpsen och försökte tänka bål.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar