Dagens

Blev åter ett pass från Crossfit Linköping:

100 DU först och lite rörlighet.

Styrka/teknik
På minuten i 8 min:
3 Strikt press

Här var jag lite överambitiös och trodde att jag kunde komma upp på tyngre vikter.

50 - 60(f) - 50 - 50 - 50 - 50 - 50(f) - 50

Fick kämpa på ordentligt och körde bara 2 där det är markerat f.

WoD
3 varv av:
10 Push press/jerk, 60kg
20 Toes to bar

Här var jag duktigt trött i axlarna redan och körde bara 7, 5 , 6 reps på push press/jerk

Samtliga T2B dock men försökte hitta rätt teknik. Återigen svårt inne i gymmet.

Metcon: 9 min