FGB

Idag blev det blandade KB övningar. Nyttigt och bra att få känna på stablitetsövningar.

Dagens WoD:
"FGB" 3 varv för reps
1 min Wall balls
1 min SDHP 34 kg
1 min Boxhopp 60 cm
1 min Push press 34 kg
1 min rodd för kalorier

285 reps

Första gången jag kört endast tre varv och det var en ny upplevelse. Kunde köra på i bra tempo hela vägen. Boxhopp jobbigast och jag snubblade runt lite. Kan nog ta mig över 300 inom kort tror jag.

Som sista grej fick vi lära oss krokodilandning.
Ligga på magen och känna att andningen är i buken. Intressant och värt att tänka på.