Gårdagens pass

Ingen höjdare igår. Muttrade redan innan om att jag kände mig konstig i kroppen.

Wod 1:

Karen - wallball 9 kg 150 reps

Metcon Rx: 8.54 min

Tungt och jobbigt redan tidigt.Sist i gänget och trött. Ingen energi i kroppen.

Pausövning - kast från sida med 9 kg medboll. 10 från varje sida ggr 2. 

WOD 2: 

Angie 

100 pull ups

100 push ups

100 sit ups

100 squats

Metcon: 22 min typ

Bröt efter sit ups efter en allmän olust i hela kroppen. Fick någon form av krampkänning i bröstbenet under pull ups och kämpade alldeles för hårt med push ups. 

Ett riktigt skitpass för min del och jag känner även idag att det är nåt skit i kroppen.