Variant på Lynne

Jag får inte bryta upp ryggen för mycket enligt sjukgymnasten så jag fick göra en variant på Lynne idag.
500 m rodd 1.50 min
Lynne (sort of)
Bänkpress @80 kg 11, 9, 7, 6, 7 = 40
Pull ups (strikta) 10, 9, 7, 10, 10 = 46
Total: 86

Vanligt gym vilket gjorde att jag inte kunde kippa. Vilade kanske inte optimalt. Blev lite rastlös och körde allt på en halvtimma.

Körde bänkpress med ben i luften och hela ryggen på bänken.