Kul pass

Par WOD idag med en stor del av vårt "gäng".

Snabb uppvärmning och sen:

AMRAP 25 min
Bära säck 20 m var
Push ups 70 reps
Boxhopp 50 cm 40 reps
Pull ups 30 reps

Antal varv: 4 + Bära säck, push ups och 25 box hopp
Jag och Kenneth körde och delade upp allt jämnt mellan oss.
Säckarna vägde en del och vi körde med "bear grip". Gick snabbt.
Vi delade upp push ups i 10 första 40 sen ner på femmor.
Boxhopp körde vi 10:or.
Pull ups körde vi varsin 10:a och en femma till sista varvet då vi körde femmor rakt igenom.

Push ups blev jobbigast.

Kul pass och bra pepp.