Vet inte hur jag tänkte.
500 m rodd.
Diverse stretchövningar.
Push press
5 x 1 max
60 - 70 - 80 - 85 - 90 (fail) - 90 (fail)
Tänkt Metcon:
21 - 15 - 9
HSPU
KB swingar 32 kg
Verklig:
HSPU 15 - 9 - 9
KB Rx
Tid: 12 min
Helt körd i axlarna gick det åt h-e.
Fick kämpa som en galning med HSPU och det var ju en missräkning.
Det låter som om du gör samma smarta programmeringsmissar som jag brukar (eller förhoppningsvis brukaDE) göra :)
SvaraRaderaDu skulle kört Diane istället så hade nog HSPU gått aningen enklare iallafall.