Förvånansvärd trött cyklade jag till gymmet vid 07.00.
Dålig planering gjorde att jag hade lite svårt att bestämma mig för vad jag skulle göra.
Nu blev det Diane. Jag kände att jag ville köra axlar och trodde att jag skulle kunna förbättra min tid sen tidigare.
500 m rodd och rörlighet.
Diane:
21 - 15 - 9
Marklyft 100 kg
HSPU
Metcon RX: 9.38 min
Kan inte vara nöjd. Måste göra marklyften snabbare men framförallt snabbare HSPU. Första 21 kändes enkla men jag har ingen uthållighet. Sista 20 repen HSPU tar alldeles för lång tid. Får träna på dem på landet i sommar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar