MU

Idag stod MU på schemat.

Lite pinn uppvärmning.

Teknikträning på MU. Tänk att det blir så mycket lättare då man tänker lite. In med armarna och kasta fram huvudet.

4 - 4 - 4 - 3 - 3 - 3 - 2 = 23 st

WoD
10 min amrap
5 strikta pull ups
5 ringdips

Resultat: 7 varv

Muskulärt jobbigt så det räcker. Fick köra supinerat grepp de två sista varven på pull ups. Försökte köra turn out på ring dips men svårt