onsdag 21 september 2011

Lunchträning

Kort pass
500 m rodd 1.39
Bänkpress
60 90 100 109 kg
8    6    5    3
Marklyft
90 110 130 140 kg
20  10   5     5
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)