måndag 26 september 2011

Löpning och Muscle ups

Siktade på PB på 5 km men fick ge mig efter 2,7 km på 10.40 min - 3,57 tempo var jobbigare än väntat.

Muscle ups 5 x 90%
3 - 3 - 5 (PB) - 4 - 2 
       
Upplagd av kl.

1 kommentar:

  1. Mattias26 september 2011 kl. 20:45

    Snyggt jobbat! För egen del var inte sånt att tänka på idag - gick riktigt segt ikväll..

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)