måndag 12 september 2011

Kort lunchpass

500 m rodd uppvärmning.
1,40 min
Biceps curl
4 x 5
40 50 55 55
Ring dips 14 rep
Viktade dips
4 x 5
20 30 35 35
Ring dips 5 rep
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)