1000 m rodd - 3.34 min
5 min DU. 10 som mest
Diane
21 - 15 - 9
Marklyft 100 kg
HSPU
Metcon Rx: 10.?? min
5 min DU 10 st som mest
3 MU på raken med utsvängda händer i bottenläge.
HSPU tar för lång tid. Marklyft snabba obrutna men HSPU, de tar alldels för lång tid.
Vet inte riktigt hur jag ska förbättra dem förutom att bara göra en massa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar