Annie
50/4030/20/10 DU/Sit ups
Tid: 7.30 min
Värdelöst. Strulade något kopiöst med DU på inledande 50 och 40. Får skylla på gårdagens löpning.
WOD 2:
14.2
10, 12, 14 av OHS 43 (30) kg och CTB pull ups
Inom 3 min
Körde utan lyftarskor och kände att det inte skulle gå med 43 kg så gick ner till 30. Var snabbt klar med 10 varvet och valde att gå på direkt istället. Var klar med 14 varvet på 7.30 min istället och valde att stanna där. Ett steg framåt och jag tror att jag kommer att kunna reppa snart på 43 kg.
WOD 3:
Tabatha this:
TRX rodd/AH dubbel tabatha
Körde 12 - 8 på TRX och 15 - 13 på AH
KB swing 24 kg, Air squats
10 på svingar och 20 på squats
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar