Dagens

Klent med folk på passen nu vilket är synd.

WOD 1: 

11:6. 

3,6,9,12,15,18 osv av Thrusters/pull ups/DU
Amrap 9 min

Resultat: Hann precis klart 15 varvet.

WOD 2: 

Fight gone bad (typ)

4 varv av: 

Wall ball 9 kg

ML 80 kg

Boxhopp 55 cm

Armhävningar HR

Burpees

Snittade 80 reps per varv. ML tog ut sin rätt men jag försökte göra dem med ny anspänning i varje lyft.

WOD3: 

Tabatha TTB

9,5,6,5,5,5,5,5