Fredrik är åter

Skönt att få kötta på.

Fredrik är åter från Mexiko och det var bra med folk på passet.

A:

10 min amrap

12 c o p 35 kg

20 DU

Resultat: 6 varv

B:

12 min amrap

15 boxhopp

9 ML 80 kg

12 push ups hand release

Resultat: 7 varv 1 boxhopp

C:

6 min amrap

6 T2B

10 burpees

15 wall balls 9 kg

Resultat: 3 varv

Skönt med lite kortare woddar. Bara att köra för fullt direkt. Enda som det blev lite stopp på var wall balls där det blev lite trängsel.