Jobba med det dåliga.
Svårt att göra det med nåt som är så svårt som ryck och stöt.
2 k rodd på 7.20 min fick inleda och sen bygg till max inom 10 min av:
Ryck
40 - 50 - 60 - 65 (fail) kg
Började med några fler reps på de första vikterna för teknik. Sen var det stopp. Har inte tekniken helt enkelt.
Stöt
50 - 60 - 70 - 80 - 85 (fail) kg
Obefintlig överstöt. Mer push press än något annat. Inte bra.
Front böj
Körde ett antal på 80 - 90 kg och sen fick det vara tyvärr.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar