Fredag & teknik

Började med frontböj

Byggde upp till en tvåa på 100 kg med fullgott djup.
Konstigt nog så nyper det om jag kör böj med stången på rygg istället.

Körde sen militärpress med 50 kg
3 x 6

Avslutade med frivändningar på 60 - 70 kg
4 x 8 reps