Fitdeck idag

Del 1
12 pistols
16 push ups med klapp
30 utfallssteg
30 Squats
12 pull ups
12 broad jumps
30 upphopp med klapp mot händer
20 DU
15 push ups.
x 3 varv.
Jobbigast var push ups med handklapp.

Del 2 var core, 8 övningar x 1 varv var det vi hann med har jag för mig