Bättre idag

Laddade med mer mat idag och kände mig hyfsat pigg.

En trippel idag igen.

WOD 1:

10 min amrap

9 ML (90 kg)

12 Push ups

15 Boxhopp 55 cm

Resultat: 5 varv + 5 boxhopp

Marklyften blev tunga efter fjärde varvet. Kan väl tacka boxhoppen till viss del.

Push ups lätta och obrutna så som allt annat också i och för sig.

WOD 2: 

16 min amrap

6 T2B

8 burpees

10 wall ball (9 kg)

12 kb swing (24 kg)

Resultat: 7 varv

Bra T2B tom femte varvet sen hängde och slängde jag tyvärr. Jobbigast blev nästan KB svingarna.

WOD 3:

Fitdecks CORE

7 övningar 

ett varv

Bara att köra igenom.