Naprapat och återhållen träning till trots så finns smärtan kvar vilket får konsekvenser vid pull ups. De körs mer som strikta vilket i sig inte är fel men det tar lite längre tid.
WoD1
Pull ups/DU
25, 20, 15, 10, 5
50, 40, 30, 20, 10
Tid 7.44 min
WoD 2:
2 varv Whitten (typ)
22 KB swing 32 kg
22 Boxhopp
400 m Rodd
22 Burpees
22 Wall balls
Vet ej vilken tid det blev men box hoppen var jobbiga.
WoD 3
Tabatha - Hoppande utfall
19 i snitt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar