Onsdag

Ingen bra dag tyvärr.
Ofokuserad och mycket på jobbet.
WoD1:
Mini "Murphy"
GW berget ToR 
50 pull ups
100 push ups
150 air squats

Metcon Rx: 16.30 min

WOD 2: 
Fight gone bad
3 varv

Resultat: 275

Dåligt. Strul med ordningen och väntan vid rodd samt stänger. Har ett rekord på över 330 vilket jugör detta riktigt dåligt. Seg efetr Murphyn också kanske. Varmt.