Förra veckan

Onsdag

WoD1: 

"Annie"

Tid: 6.41 min

Strulade med hopprepet annars hade kunnat bli nytt PB.

WoD 2: 

40/40 Challenge 

Skulle köra med vanliga armhävningar vilka gjordes obrutna men TRX rodd är inget som slarvas iväg.

Tror det gick på 2 min. jämnt.

WoD 3:

AMRAP 12 min

4 HSPU

8 Pull ups

12 Box hopp 55 cm

16 Thrusters 40 kg

20 KB Swingar 24 kg

30 Air squats

2 varv jämnt

WoD 4:

Tabatha

Hoppande utfall

Snittade 19 hopp på varje intervall