Recap

Måndags

WoD 1: 

AMRAP 8min

21 pull ups  

8 OHS KB 16 kg 8 st på varje arm

3 varv tror jag

WoD 2: 

10-1 

KB swing/goblet knäböj 32 kg

8ish min

WoD 3: 

Amrap 18 min

50 DU 

5 HSPU

20 TTB

30 Push press 40 kg

40 m Utfallsgång m KB 32 kg

2 varv tror jag