Frekvens med sonen

Fredag och Sturebadet med sonen.

Fontböj
5 x 5
60, 80, 90, 100, 110(3)

Marklyft
5 x 5
100, 120, 130, 140, 150

Superset  3 x 8
Biceps curl 40 kg
Push press

DU 56 obrutna
MU 4 st obrutna