Gårdagen

Regionalsversion.

Hade inte klarat regionalsvikter men det var jobbigt nog.

2014 Regionals event 4:ish

Time cap. 15 min

21 - 15 - 9 - 6 - 3

HSPU

Front squats 60 kg

Burpees over bar

Resultat

9:e varvet på 14.40 min

Körde då kippade HSPU och skalat ner front squats från 88,5 kg

Jag har än större respekt för all atleter efter detta. Galet jobbigt blev det.

Tabata this:

Boxhopp 60 cm 

Sit ups 

TRX rodd

Push ups

Pull ups