Obama dag

Perfekt för folkhälsan med Obama i stan. Minimalt med avgaser och folk går eller cyklar.

Idag var vi två och Nordic Showdown for real.
WoD 1

16 min Amrap:

6 TTB

8 Burpees

10 Wall balls 9 kg

12 Ryska KB swing 24 kg

Varv: 8 st

Siktade på 8 och trodde att jag skulle kunna ett halvt varv till. Första varvet p 1.30 min men sen blev det märkligt jobbigt genomgående.

WoD 2

"Cindy" kortad 

10 min amrap

5 Pull ups

10 Push ups

15 Air squats

Varv: 10 + 10 st air squats

Ville verkligen ha 11 varv men tiden rann ifrån mig på slutet. Märkligt att jag inte har mer att ge. Får kolla över sömn och mat tror jag.