Bänkpress och pullups

Ner till gymmet idag för lite modifierad GVT träning.
Rodd 500 m 1.33.20
Bänkpress @ 97,5 kg
10 x 5
Pullups @ 10 kg
10 x 5
Gick bra till en början, efter femte varvet började det bli tungt på pullups.Skalade ner till 7,5 kg efter sjätte varvet.
La ner efter 8 varv pga. tidsbrist och försökte mig på lite viktade ring dips (7,5 kg). Gick inte alls, fick väl till fyra reps kanske..
Fick lite tung träning ändå. Känns bra.
Imorgon blir det Crossfit.