Snott pass

Inledde med DU träning som uppvärmning. Körde ca 100 i set om nio som mest och treor som sämst. Dock överraskande bra.
Snodde sen ett pass från Christian och Jenny från förra veckan. Orkar inte tänka så mycket på morgonen.Skalade upp hängfrivändningar från 50 kg i nån form av hybris.

8-7-6-5-4-3-2-1

Chest 2 bar
Hängfrivändning 60 kg
Burpees utan armhäv.

Metcon Rx: 11.30 min

Ååååh vad tungt det var med hängfrivändningarna. Övrigt kördes obrutet och med relativt okej känsla. Positivt var Chest 2 bar.