Löppass i lördags

1.1 km uppvärmning
Tid: 5 min

3.66 km
Tid: 15.54 min
4.21 min/km
Kuperat och väldigt tungt. Gick inte att hålla tempot fullt ut i 5 km som var planerat.

2.04 km
Tid: 9.06 min
4.27 min/km
Flackare och var då också ganska lätt.