torsdag 29 januari 2015

Lite lunchböj

Bakböj
60,90,110,120,130,120 kg
10,6,6,6,3,5

Utfall i frontrack
3 set 10 rep på varje ben med 50 kg

Good mornings
3x8 med 50 kg


Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)