Gårdagens pass

Lunch och oplanerad träning. Ganska mycket folk inne i gymmet ställde till det en del också.

DU's som uppvärmning i fem minuter resulterade i nytt personbästa med 20 obrutna. Woohoo!

Bänkpress följde:
5 x 5
90 - 90 - 100 - 100 - 100 (3)

Bröt sista set, ville inte bryta upp ryggen för mycket.

Hang clean
3 x 10 at 50 kg

Mycket känns nu som att jag börjar om och hittar tillbaka. Samtidigt så hade jag som sagt ingen plan idag vilket gjorde att det blev mycket känsla.

MU
3 st

Ville känna på att de fungerade fortfarande. Klent grepp idag dock.

T2B
3 x 10

Svårt att kippa i ställningen inne i gymmet men kördes igenom.

Fick med kollega Hilde på en avslutande Tabata Push ups
19 - 13 -  12-  10 - 9 - 7 - 7 - 8 = 85