Filthy fifty

Skönt med en riktig genomkörare.
Som förra gången var detta riktigt jobbigt. Hade ett tidigare rekord på 28.19 min.
Jag slog det idag i alla fall.

”Filthy Fifty”:
50 Boxhopp, 50 cm
50 Jumping pullups
50 KB Svingar, 16 kg
50 Utfallsteg
50 Knees to elbow
50 Push press, 20 kg
50 Back extensions (32 kg KB Romanian deadlift)
50 Wall balls, 9 kg
50 Burpees
50 Double unders

Metcon Rx: 27.18

Hängde på Sussi fram till K2E då hon låg tio före mig in till push press. 

Sussi var i mål på drygt 22 och Stefan på drygt 25. 

Wall balls och burpees är vad det är. Jag får väl träna mer på det helt enkelt.