Tyngdlyftning

Seg i kroppen i lördags efter 50-års fest på fredagen. Men ett pass tyngdlyftning skulle jag klara av.

Polska ryck blandades med OHS och push press med överstöt. Gick upp till 60 kg.
Bakböj med 90 kg. Kontrollerat ner och explosion upp med efterföljande hopp med 10 kg i händerna.

Roligt och jobbigt till slut.