Tyngdlyftning

Ytterligare ett nybörjarpass där min stelhet gör sig pinsamt tydlig.

Diverse böj, ryck och överstöt-övningar i 1,5 timma är väldigt nyttigt.

Fick avsluta med frontböj som jag ändå kände att jag var bäst på i gruppen. Skönt för självförtroendet.
3 x 5 på 80 kg med explosivitet uppåt.