Jag har inte varit på topp gällande träning eller inlägg.
I förra veckan blev det ändå ett pass på onsdagen. Jag trodde att jag upprätthållit någon form av nivå under sommaren men ack vad jag bedrog mig.
Linda hade laddat upp med:
WoD:
5 varv för tid.
800 m löpning
30 Thrusters med KB 24 kg
30 KB sving 24 kg
30 Push ups
10 upphopp
Metcon: 4 varv + 800 m 42.41 min (4 varv 39.40 min)
Vidrigt. Riktigt j-a trött. Armhävningar och upphopp var vila och då var det jobbigt!
Träningsvärk och allmän olust i kroppen i flera dagar efteråt. 24 kg var kanske lite för tungt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar