Haga i kväll där vi startade med teknikträning i knäböj. Konstigt att inga vikter alls kan vara så jobbigt. Upp med armarna ovan huvud och tusan vad tungt det blev.
Dagens Team-WOD:
Par
21-15-9
Burpees
Goblet squats 24 kg
Pullups
Metcon: 12.29
En kör medan den andre vilar.
Lät passande och hyfast lätt men blev ju tokjobbigt efter att Jenny meddelade att det var tempo som gällde.
Jag började med burpees. Gick lätt och snabbt obrutet men hoppade lite högt fick jag höra.
Allt rullade på obrutet men fick snabbt viss Fran känsla. Andades nog inte tillräcklig.
Mattias fick snabbt syreskuld och hade det tyngre.
Vi avslutade med en massa situps.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar