Ett sätt att se hur det går.
5 min hopprep Viktade Pull ups 10 10 12 14 16 kg 7 6 5 4 3 reps Push press 60 60 60 70 kg 5 4 4 2 reps Ryggdrag ringar fötter i golv 4 x 9 reps
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar