16 aug

Mitt första inlägg i min träningsdagbok. Jag tror jag behöver ett forum för att dokumentera framgång och motgång.

Idag - 

7 min hopprep
21 Pull-ups
21 HSPU brutna med försök till kipp
15 pull-ups
21 Pushpress 35 kg 50 sek
9 pull-ups
20 Pushpress 35 kg 50 sek

15 min

3 x 3 1 min row avg 25 cal/min