Wod 1:
Karen - wallball 9 kg 150 reps
Metcon Rx: 8.54 min
Tungt och jobbigt redan tidigt.Sist i gänget och trött. Ingen energi i kroppen.
Metcon Rx: 8.54 min
Tungt och jobbigt redan tidigt.Sist i gänget och trött. Ingen energi i kroppen.
Pausövning - kast från sida med 9 kg medboll. 10 från varje sida ggr 2.
WOD 2:
Angie
100 pull ups
100 push ups
100 sit ups
100 squats
Metcon: 22 min typ
Bröt efter sit ups efter en allmän olust i hela kroppen. Fick någon form av krampkänning i bröstbenet under pull ups och kämpade alldeles för hårt med push ups.
Ett riktigt skitpass för min del och jag känner även idag att det är nåt skit i kroppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar