Skit OHS och OK mark

Måste få till OHS
Pinsamt dåligt varje gång.

Körde lite överstöt på 70 med bristfällig explosivitet.

Mark.
OTM var tänkt men drog ut på det lite.
80, 100, 120, 130, 140, 150, 150
5, 5, 5, 5, 5, 3, 3

3 varv
10 marklyft 100 kg
16 KB snatch 20
byt arm efetr 8

5,24 min