tisdag 22 april 2014

Skärtorsdag

Marklyft, bygg till tung trea
80, 100, 120, 140, 160, 170(f)

Bänkpress
Gick inte, ont i axeln.

Hantelrodd
3x8 38 kg

Biceps curl
3x8 40 kg




Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)