Lite halsont i denna OPEN vecka

Kort pass trots oro att bli förkyld. Lite raspig i halsen.

Wod 1.
For time
100 Jumping jacks
75 Air squats
50 Push ups
25 CTB

Tid 6.25 min

Obrutet till en början. Körde fram till 15 push ups och delade sen upp i 10.
CTB blev 10 obrutna.

Wod 2.
"Whitten"
22 KB sving 32 kg
22 Box hopp
400 m löpning/300 m rodd
22 Burpees
22 Wall balls

Körde 1 varv och klev sen av.

In i gymmet och körde lite mark.

60,90,120,130,130
10,8,6,5,5