Swinging Cindy

Trodde vi skulle var ute hela passet men lite osäkert väder igår.

WoD 1:
"Swinging Cindy"
Amrap 10 min
5 pull ups
10 push ups
15 KB swing 24 kg

Resultat: 8 varv

WoD 2:
Löpning upp på berget.
Amrap 16 min
3 varv
Ner och upp på berget.
50 air squats

2 varv plus ner och halvvägs upp.

Den branten är inte kul. Galet trött i benen vilket också känns idag.
Swinging Cindy känns i traps vilket ju är skönt.